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苦丁茶的副作用有哪些

病情描述:
苦丁茶的副作用有哪些
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

苦丁茶可能引起胃腸不適、失眠、低血糖、過敏反應(yīng)等副作用,飲用時需根據(jù)體質(zhì)調(diào)整用量。

1、胃腸不適

苦丁茶含鞣酸等成分可能刺激胃腸黏膜,空腹飲用易導(dǎo)致腹痛或腹瀉,胃腸功能弱者建議餐后少量飲用。

2、失眠

茶葉中咖啡因含量較高可能影響睡眠質(zhì)量,敏感人群應(yīng)避免午后飲用,可改用低咖啡因茶類替代。

3、低血糖

苦丁茶多糖成分可能增強胰島素敏感性,糖尿病患者飲用時需密切監(jiān)測血糖,避免與降糖藥同服。

4、過敏反應(yīng)

部分人群對茶多酚等成分過敏,可能出現(xiàn)皮膚瘙癢或皮疹,初次飲用建議少量測試。

特殊人群飲用苦丁茶前建議咨詢醫(yī)師,日常飲用每日不超過3克,避免長期連續(xù)飲用同一品種茶葉。

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