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怎樣去咬肌

病情描述:
怎樣去咬肌
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高峰 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 整形美容外科

減少咬肌肥大可通過(guò)注射瘦臉針、手術(shù)切除、按摩放松、調(diào)整咀嚼習(xí)慣及熱敷等方式改善。咬肌肥大可能與長(zhǎng)期單側(cè)咀嚼、磨牙癥、遺傳等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為下頜角寬大、咀嚼費(fèi)力等癥狀。

1、注射瘦臉針

肉毒桿菌素注射可阻斷神經(jīng)與肌肉傳導(dǎo)，使咬肌逐漸萎縮。常用藥物包括注射用A型肉毒毒素、注射用B型肉毒毒素等，適用于單純咬肌肥厚者。需由專業(yè)醫(yī)生操作，效果可維持6-12個(gè)月，需重復(fù)注射維持。

2、手術(shù)切除

咬肌部分切除術(shù)通過(guò)口腔內(nèi)切口去除部分肌肉組織，適用于骨骼寬大合并咬肌肥厚者。術(shù)后需加壓包扎，可能出現(xiàn)暫時(shí)性張口困難。需配合下頜骨整形手術(shù)時(shí)，可選擇咬肌切除術(shù)聯(lián)合下頜角截骨術(shù)。

3、按摩放松

雙手握拳用指關(guān)節(jié)打圈按壓咬肌區(qū)域，每日3次，每次5分鐘。配合精油可增強(qiáng)放松效果，緩解肌肉緊張。長(zhǎng)期堅(jiān)持可改善因咀嚼習(xí)慣不良導(dǎo)致的咬肌代償性肥大。

4、調(diào)整咀嚼習(xí)慣

避免長(zhǎng)期咀嚼硬物或口香糖，左右兩側(cè)交替咀嚼。糾正單側(cè)咀嚼可預(yù)防咬肌不對(duì)稱增生。進(jìn)食時(shí)細(xì)嚼慢咽，減少不必要的肌肉運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。

5、熱敷緩解

40℃左右熱毛巾敷于咬肌處10分鐘，促進(jìn)局部血液循環(huán)。適用于磨牙癥或緊張性咬合導(dǎo)致的肌肉僵硬，可配合顳下頜關(guān)節(jié)康復(fù)訓(xùn)練同步進(jìn)行。

日常需避免過(guò)度使用咬肌的動(dòng)作，如啃咬硬物、緊咬牙關(guān)等。睡眠時(shí)使用頜墊可減輕磨牙對(duì)咬肌的刺激。若伴隨顳下頜關(guān)節(jié)彈響或疼痛，建議盡早就診口腔頜面外科。術(shù)后恢復(fù)期應(yīng)進(jìn)食流質(zhì)食物，避免劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致傷口出血。

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