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膠原蛋白粉的功效

病情描述:
膠原蛋白粉的功效
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朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

膠原蛋白粉的功效主要有改善皮膚彈性、促進(jìn)關(guān)節(jié)健康、增強(qiáng)骨骼強(qiáng)度、加速傷口愈合。膠原蛋白粉可作為膳食補(bǔ)充劑幫助補(bǔ)充體內(nèi)流失的膠原蛋白。

1、改善皮膚彈性

膠原蛋白是皮膚主要結(jié)構(gòu)蛋白，補(bǔ)充膠原蛋白粉有助于減少皺紋，增加皮膚水分含量。皮膚干燥松弛者可遵醫(yī)囑使用膠原蛋白肽粉劑、片劑或口服液。

2、促進(jìn)關(guān)節(jié)健康

膠原蛋白是軟骨組織重要成分，服用膠原蛋白粉可能緩解關(guān)節(jié)疼痛。骨關(guān)節(jié)炎患者可考慮膠原蛋白水解物沖劑、膠囊或軟糖等劑型。

3、增強(qiáng)骨骼強(qiáng)度

膠原蛋白構(gòu)成骨骼有機(jī)基質(zhì)，補(bǔ)充可能改善骨密度。骨質(zhì)疏松高風(fēng)險(xiǎn)人群可選擇含膠原蛋白的鈣復(fù)合制劑、粉劑或咀嚼片。

4、加速傷口愈合

膠原蛋白參與組織修復(fù)過(guò)程，外敷膠原蛋白粉可促進(jìn)創(chuàng)面愈合。術(shù)后患者可使用醫(yī)用膠原蛋白敷料、噴霧或凝膠輔助治療。

建議搭配維生素C共同補(bǔ)充以促進(jìn)膠原蛋白合成，日?？赏ㄟ^(guò)食用魚(yú)類(lèi)、禽類(lèi)等優(yōu)質(zhì)蛋白食物幫助維持膠原蛋白水平，使用前應(yīng)咨詢醫(yī)師評(píng)估個(gè)體需求。

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