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皮膚暗黃粗糙怎么辦

病情描述:
皮膚暗黃粗糙怎么辦
共1個回答
王曉彥 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學附屬北京天壇醫(yī)院 三甲 皮膚科

皮膚暗黃粗糙可通過調(diào)整作息、加強防曬、補充營養(yǎng)、醫(yī)學美容等方式改善,通常由紫外線損傷、角質(zhì)堆積、營養(yǎng)不良、慢性疾病等原因引起。

1、調(diào)整作息

長期熬夜會導致皮膚代謝紊亂,黑色素沉積加劇暗黃。建議保持每天7-8小時睡眠,避免夜間電子屏幕藍光刺激??膳浜虾瑹燉0返?a href="http://m.sjzbaoyatu.com/k/ufel5ufok3dhe33.html" target="_blank">護膚品幫助提亮膚色。

2、加強防曬

紫外線會加速皮膚光老化,導致角質(zhì)增厚和色素沉著。需每日使用SPF30以上防曬霜,物理防曬可選擇含氧化鋅成分,化學防曬推薦甲氧基肉桂酸乙基己酯類產(chǎn)品。

3、補充營養(yǎng)

缺乏維生素C、鐵元素會影響膠原合成和血液循環(huán)。建議多食用獼猴桃、動物肝臟等食物,必要時可遵醫(yī)囑服用維生素C片、蛋白琥珀酸鐵口服溶液等補充劑。

4、醫(yī)學美容

可能與內(nèi)分泌失調(diào)、慢性肝病等因素有關,通常伴隨月經(jīng)紊亂、疲勞等癥狀??煽紤]果酸煥膚促進角質(zhì)更新,或選擇含谷胱甘肽的美白針劑,需在專業(yè)機構(gòu)操作。

日??稍黾游骷t柿、堅果等抗氧化食物攝入,避免高糖飲食刺激糖化反應,適度運動促進新陳代謝,嚴重癥狀建議至皮膚科進行VISIA檢測。

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