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性生活怎樣可以持久

病情描述:
我從有性生活那天開始，多數(shù)情況下都草草了事，我現(xiàn)在想改善了，怎么才能變得更持久呢？
共1個(gè)回答
何峰 主任醫(yī)師
北京積水潭醫(yī)院 三甲 泌尿外科
要想提高性生活時(shí)間，患者首先應(yīng)進(jìn)行規(guī)律的性生活，可以維持較好的性功能；其次，患者平時(shí)應(yīng)注意鍛煉身體，提高身體素質(zhì)；在飲食上，患者應(yīng)避免辛辣的食物，可以多吃含有維生素、鋅、硒的食物。針對(duì)腎虛的患者，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物進(jìn)行調(diào)理，如同仁堂鎖陽(yáng)固精丸等，該藥含有24味補(bǔ)腎溫陽(yáng)的中藥，適用于治療腎陽(yáng)不足所致的腰膝酸軟、頭暈耳鳴、遺精早泄問題，對(duì)提高性生活時(shí)間有較好的幫助。
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