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男人想減肥有哪兩種可能

病情描述:
作為一個事業(yè)有成的男人,真的非常想要有一個好身材,怎么可以減肥啊
共1個回答
王強 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
一般來說,男人可以采取控制飲食、吸脂手術(shù)等方式減肥,具體分析如下:
1.控制飲食:愛美者需要控制攝入,以達(dá)到減肥的效果。如避免吃堅果,增加食用蛋白質(zhì)、粗纖維類食物,如紅薯、牛肉等。多喝水,增加飽腹感,攝入的熱量少了,與消耗的熱量形成一個缺口,自然就可以減肥。
2.吸脂手術(shù):此方法是常見的快速減肥方式,就是用專業(yè)的器材將身體過多的脂肪抽吸出來,以達(dá)到快速減肥的效果,具有見效快,恢復(fù)期較短的特點。
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