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補(bǔ)充膠原蛋白的最好方法是什么

病情描述:
最近朋友說我臉上缺失膠原蛋白,想要知道補(bǔ)充膠原蛋白的最好方法是什么?
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
補(bǔ)充膠原蛋白一般情況下并沒有具體的最好方法,如果想要補(bǔ)充膠原蛋白,可以通過食物補(bǔ)充、美容產(chǎn)品補(bǔ)充、注射玻尿酸等方式補(bǔ)充。
1.食物補(bǔ)充:一般在飲食方面會有一些可以補(bǔ)充膠原蛋白的食物,比如雞爪、豬皮、雞翅等食物,這些食物中不僅含有豐富的微量元素,也含有大量的膠原蛋白。
2.美容產(chǎn)品補(bǔ)充:主要是使用一些含有膠原蛋白的面膜,或者使用一些含有膠原蛋白的面霜、水乳等產(chǎn)品補(bǔ)充膠原蛋白。
3.注射玻尿酸:玻尿酸是透明質(zhì)酸,同時也含有膠原蛋白,所以通過注射玻尿酸的醫(yī)美方式,也可以補(bǔ)充膠原蛋白。
在平時要注意皮膚的衛(wèi)生,也要注意皮膚的控油以及補(bǔ)水。
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