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膠原蛋白怎么補(bǔ)最好

病情描述:
最近我發(fā)現(xiàn)我的膠原蛋白流失的比較嚴(yán)重,想要問一下膠原蛋白怎么補(bǔ)比較好?
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
沒有膠原蛋白怎么補(bǔ)最好這種說法,膠原蛋白可以通過飲食、注射等方式補(bǔ)充。
1.飲食:患者在日常生活中也可以通過飲食補(bǔ)充膠原蛋白,在日常生活中可以多吃一些豬蹄、牛蹄筋、生蠔等,這些食物含有大量的膠原蛋白,通常可以起到補(bǔ)充膠原蛋白的效果。
2.注射:如果患者想要補(bǔ)充膠原蛋白也可以通過注射膠原蛋白針的方式,一般能夠有效的增加皮膚中膠原蛋白的活性,防止膠原蛋白流失,使皮膚達(dá)到美白、飽滿的狀態(tài)。
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