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上課什么坐姿可以瘦腿

病情描述:
上課坐著腿越來越粗,好難看。有什么方法是可以坐著就能瘦腿的?。?
共1個回答
高峰 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 整形美容外科
通常來說,女士坐位、盤腿坐等坐姿可以使愛美者達成瘦腿的目的。具體內(nèi)容如下:
1.女士坐位:愛美者跪坐于凳子,膝關(guān)節(jié)呈九十度打直,上身左右交替傾斜,以30次為一組動作,堅持3組左右。愛美者在一段時候后,可以看見瘦腿的效果。
2.盤腿坐:愛美者在凳子上腰背挺直,盤腿而坐,堅持30分鐘以上,能夠減少大腿外側(cè)的脂肪,改善X型腿。一段時間后,可以達成愛美者瘦腿的目的。
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