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運動后可以吃木瓜嗎

病情描述:
最近在堅持運動,但是特別想要吃木瓜,只要知道運動后可以吃木瓜嗎?
共1個回答
張博 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 骨科
運動后一般可以吃木瓜。
木瓜中含有豐富的營養(yǎng)成分,一般不具有刺激性,所以運動后通??梢猿阅竟?。適當?shù)某阅竟?,有利于補充身體所需的營養(yǎng)成分,而且不會導(dǎo)致體內(nèi)的脂肪增加,不會影響運動的效果。
運動后一般不可以吃高熱量高膽固醇的食物,也不可以喝碳酸飲料,否則會影響運動的效果。需避免運動過度,造成脫臼、骨折等問題,如果發(fā)生上述情況,建議及時去骨科治療。
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