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飯后半個(gè)小時(shí)可以做運(yùn)動(dòng)減肥嗎

病情描述:
我想要通過運(yùn)動(dòng)的方式減肥,想要問一下,晚飯后半個(gè)小時(shí)可以做運(yùn)動(dòng)嗎?
共1個(gè)回答
張博 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 骨科
通常情況下,飯后半個(gè)小時(shí)可以做運(yùn)動(dòng)減肥。
如果在吃完晚飯后立即運(yùn)動(dòng),可能會(huì)引起胃部疾病,比如有可能會(huì)引起消化不良、胃下垂等,所以為了自己的身體健康,可以在飯后半小時(shí)左右再通過做運(yùn)動(dòng)進(jìn)行減肥,不僅能夠避免出現(xiàn)胃部不適,也能夠達(dá)到減肥的效果。
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