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減肚子贅肉簡單方法6個(gè)瑜伽動(dòng)作是什么

病情描述:
最近想要通過練瑜伽的方式減肚子,但是不知道簡單方法6個(gè)瑜伽動(dòng)作是什么?
共1個(gè)回答
張博 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 骨科
一般減肚子贅肉簡單的瑜伽動(dòng)作不止6個(gè),主要以拜日式、脊柱扭轉(zhuǎn)式等動(dòng)作為主。
肚子上的贅肉如果比較多,一般會(huì)比較影響個(gè)人的形象,可以通過練瑜伽的方式幫助減肚子,能夠減肚子的瑜伽方式常見的有眼鏡蛇式、脊柱扭轉(zhuǎn)式以及拜日式等。
在做以上瑜伽動(dòng)作的時(shí)候,最好在專業(yè)人士指導(dǎo)下進(jìn)行,以免對身體造成不必要的損傷,也可以通過局部抽脂的方式減肚子贅肉。
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