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慢跑減肥好還是快跑減肥效果好

病情描述:
我想要減肥,就是不知道慢跑減肥好,還是快跑的減肥效果好,想問一下哪種效果比較好?
共1個(gè)回答
張博 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 骨科
慢跑減肥效果和快跑減肥都有不錯(cuò)的減肥效果,并沒有好壞之分。
由于無論是慢跑減肥還是快跑減肥,只要愛美者長(zhǎng)期堅(jiān)持,都可以快速消耗人體內(nèi)的脂肪,從而達(dá)到減肥的效果,愛美者如果想要快速的進(jìn)行減肥,可以前往正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行吸脂手術(shù),可以快速有效的達(dá)到減肥的效果。
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