一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,热综合久久,国产精品一v二v在线观看,免费aaa毛片

每天跑步15分鐘能減肥嗎

病情描述:
最近聽朋友說每天跑步15分鐘能夠減肥,想要知道每天跑步15分鐘能減肥嗎?
共1個(gè)回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
每天跑步15分鐘一般情況下不能減肥。
每天跑步15分鐘時(shí)間太少,還達(dá)不到燃燒體內(nèi)脂肪的效果,所以并不能夠起到減肥的作用,如果想要通過跑步的方式減肥,要盡量跑半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)左右的時(shí)間。
并且在平時(shí)不要半途而廢。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>