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練拳擊可以減肥嗎

病情描述:
最近迷戀上了拳擊,但是又想要減肥,想要知道練拳擊可以減肥嗎?
共1個回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
練拳擊一般情況下可以減肥
練拳擊是一種保護(hù)自身安全的方式,也是一種較為常見的運(yùn)動。一般在練拳擊時應(yīng)用到身體上的肌肉組織比較多,并且有時也會進(jìn)行跳躍、抖動等動作,也可以燃燒體內(nèi)的脂肪,達(dá)到減肥的效果。
但是一般練拳擊減肥,安全系數(shù)比較低,所以要在拳擊教練的幫助下練拳擊。而且身體過度肥胖的人群,還可以前往正規(guī)醫(yī)院通過吸脂術(shù)的方式改善。
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