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拉力繩減肥肚子有效嗎

病情描述:
覺(jué)得肚子上的脂肪堆積比較多,想要減肚子,拉力繩減肚子有沒(méi)有效?
共1個(gè)回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
拉力繩減肚子通常情況下有效。
拉力繩是有彈性的繩子,也有一定的阻力,使用拉力繩減肚子的時(shí)候,可以將繩子踩在腳底下,兩手握住兩邊的繩段,呼氣的時(shí)候手臂向外拉,吸氣的時(shí)候手臂向里拉,這樣可以是腹部肌肉收緊,所以有時(shí)候肚子的效果。愛(ài)美者要注意適量鍛煉,避免損傷筋骨,如果骨頭有磨損,建議及時(shí)去骨科就醫(yī)。
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