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飯后半個(gè)小時(shí)可以做運(yùn)動(dòng)減肥嗎

病情描述:
我想要通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方式減肥,想要問(wèn)一下,晚飯后半個(gè)小時(shí)可以做運(yùn)動(dòng)嗎?
共1個(gè)回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
一般情況下飯后半個(gè)小時(shí)可以做運(yùn)動(dòng)減肥。
飯后半個(gè)小時(shí)做運(yùn)動(dòng),是一個(gè)比較好的運(yùn)動(dòng)時(shí)間,能夠加快胃腸蠕動(dòng),從而在一定程度上減少脂肪的形成,避免體內(nèi)堆積過(guò)多的脂肪,利于減肥。
在減肥的過(guò)程中需要注意不可以過(guò)度運(yùn)動(dòng),以免造成身體不適。
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