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飯后運(yùn)動(dòng)能減肥嗎

病情描述:
我想減肥,朋友說讓我晚飯后進(jìn)行運(yùn)動(dòng),我想了解一下,飯后運(yùn)動(dòng)能減肥嗎?
共1個(gè)回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
飯后運(yùn)動(dòng)一般能減肥。
飯后運(yùn)動(dòng)會(huì)使人消耗身體的能量,從而會(huì)造成機(jī)體燃燒自身脂肪,所以飯后運(yùn)動(dòng)一般能減肥。但是應(yīng)注意在飯后1~2個(gè)小時(shí)之后再進(jìn)行適度的運(yùn)動(dòng),以免引起闌尾炎,不利于身體健康。
運(yùn)動(dòng)雖然能夠減肥,但是效果一般比較慢??梢匀フ?guī)的醫(yī)美機(jī)構(gòu)進(jìn)行脂肪抽吸術(shù)、光纖溶脂等方式改善身體肥胖的癥狀。
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