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跑步能減肥嗎,肚子能變小嗎

病情描述:
聽朋友說跑步能夠減肥,肚子能變小,請(qǐng)問跑步能減肥嗎?肚子能變小嗎?
共1個(gè)回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
一般跑步能夠減肥,通過跑步減肥肚子能夠變小。
如果愛美人士的身體比較肥胖,可以通過跑步的方式來減肥,跑步是常見的一種減肥方法,通過跑步能夠帶動(dòng)全身的肌肉,來消耗全身的熱量,從而促進(jìn)全身脂肪燃燒來達(dá)到減肥的目的,所以跑步能夠減肥。
而且在跑步后還能夠促進(jìn)全身血液循環(huán),增強(qiáng)體內(nèi)新陳代謝有利于肚子變小。
雖然跑步能夠減肥,但是效果比較緩慢,如果愛美人士想要達(dá)到快速的減肥效果,還可以通過吸脂術(shù)的方式進(jìn)行改善。
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