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每天下午跳繩500個(gè)能減肥嗎

病情描述:
我想通過跳繩減肥的方式進(jìn)行減肥,想了解一下,每天下午跳繩500個(gè)能減肥嗎?
共1個(gè)回答
張博 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 骨科
每天下午跳繩500個(gè),一般能減肥,但需要長(zhǎng)期堅(jiān)持。
每天下午跳繩500個(gè),大約能消耗50卡路里,所以每天進(jìn)行跳繩一般能起到減肥的效果,但是效果不是很明顯。如果想要快速減肥,可以去正規(guī)的醫(yī)療美容機(jī)構(gòu)進(jìn)行光纖溶脂、局部抽脂術(shù)等來緩解,一般可以快速使身體瘦下來。
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