一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,热综合久久,国产精品一v二v在线观看,免费aaa毛片

騎自行車可以瘦腿嗎

病情描述:
我有一個朋友比較肥胖,想咨詢一下騎自行車可以達到瘦腿的效果嗎
共1個回答
高峰 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 整形美容外科
通常情況下,騎自行車是可以瘦腿的。具體分析如下:
騎自行車的運動強度不高,運動完身體微微出汗就可以起到減肥效果,而且騎行還能鍛煉腿部肌肉,使腿部變得更纖細,騎自行車還可以使人感到輕松、愉快。做單車騎行時,全身肌肉群應該在完成一組運動后,迅速地放松下來,避免身體過度緊張,才能使運動達到理想效果,而且可減少身體受傷的概率。
相關推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>