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跑步減肥一個月可以瘦多少

病情描述:
我想通過跑步的方式減肥,麻煩問一下,跑步減肥一個月可以瘦多少斤???
共1個回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
一般情況下,跑步減肥一個月可以瘦多少斤不能一概而論,根據(jù)個體差異可以瘦8-10斤左右。具體分析如下:
由于每個人的體質(zhì)不同,跑步的路程長短不同,所以跑步一個月能瘦多少斤,因人而異,但一個月瘦8-10斤左右是比較正常的情況。跑步減肥需要長期堅持,愛美者如果感覺跑步減肥效果比較慢,想要快速地減肥,建議在專業(yè)醫(yī)院通過抽脂、埋線的方式達(dá)成效果。
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