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鍛煉完多久可以洗澡

病情描述:
平時喜歡鍛煉,但是又特別愛衛(wèi)生,不知道鍛煉完多久才可以洗澡?
共1個回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
一般情況下,鍛煉完30分鐘到60分鐘左右的時間才可以洗澡,與個人的代謝速度有關(guān)。具體分析如下:
通常情況下,如果剛運動完是不可以立即洗澡的,否則很容易會出現(xiàn)低血糖以及頭暈的情況,如果個人的代謝速度比較快,恢復(fù)起來就會比較快,30分鐘左右的時間就可以洗澡,如果個人代謝速度比較慢,可能恢復(fù)起來會比較慢,可能需要60分鐘左右的時間才可以洗澡。
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