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跑步機(jī)減肥效果怎么樣

病情描述:
我看見同事每天都會(huì)用跑步機(jī)減肥,請問使用跑步機(jī)減肥的效果怎么樣?
共1個(gè)回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
一般情況下,跑步機(jī)減肥效果比較好。
通過長期、并且正確的使用跑步機(jī),可以加速身體內(nèi)脂肪的代謝以及身體內(nèi)能量的消耗,與此同時(shí)還可以使身體上的肌肉更加緊實(shí),從而達(dá)到減肥塑身的效果。所以一般使用跑步機(jī)效果是比較好的,但是要長期堅(jiān)持。
愛美者還可以通過局部抽脂的方式進(jìn)行減肥。
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