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為什么每天都運(yùn)動就是不瘦呢

病情描述:
最近一段時(shí)間每天都在運(yùn)動,但是體重并沒有變化,為什么每天運(yùn)動不瘦?
共1個(gè)回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
每天運(yùn)動不瘦可能是因?yàn)檫\(yùn)動強(qiáng)度不夠、沒有控制飲食等原因造成的。
1.運(yùn)動強(qiáng)度不夠:運(yùn)動的時(shí)候如果只是做了一些輕微的運(yùn)動,這樣一般不能夠燃燒體內(nèi)的脂肪,達(dá)不到瘦身的目的。
2.沒有控制飲食:運(yùn)動的時(shí)候,如果攝入的熱量,超過了消耗的熱量,也會出現(xiàn)每天運(yùn)動不瘦的情況。
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