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游泳多久能明顯瘦腿

病情描述:
腿比較粗，想通過(guò)游泳的方式進(jìn)行改善，但是不知道多長(zhǎng)時(shí)間能瘦腿？
共1個(gè)回答
高峰 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 整形美容外科
游泳一般情況下7~20個(gè)月左右能明顯瘦腿，具體分析如下：
游泳屬于比較常見(jiàn)的一種運(yùn)動(dòng)方式，可以促進(jìn)機(jī)體的血液循環(huán)，也有助于體內(nèi)的脂肪消耗，通常情況下堅(jiān)持7~20個(gè)月左右可以有明顯的瘦腿作用，但是游泳瘦腿的方法時(shí)間較長(zhǎng)。對(duì)于愛(ài)美人士而言，也可以通過(guò)腿部吸脂的方法快速瘦腿，腿部吸脂可以將腿部多余的脂肪吸出，達(dá)到快速瘦腿的作用。注意在腿部抽脂后，應(yīng)加強(qiáng)腿部的護(hù)理，多休息，短時(shí)間內(nèi)避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。
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