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減肥導(dǎo)致的脫發(fā)怎么恢復(fù)

病情描述:
我朋友前段時間節(jié)食減肥,導(dǎo)致出現(xiàn)了嚴(yán)重脫發(fā)的情況,想要了解一下脫發(fā)怎么恢復(fù)?
共1個回答
聶小娟 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 皮膚科
節(jié)食減肥導(dǎo)致的脫發(fā),首先要停止節(jié)食減肥,先增加營養(yǎng),調(diào)節(jié)生活習(xí)慣。
1.增加營養(yǎng):節(jié)食減肥導(dǎo)致的脫發(fā)可以多吃一些有營養(yǎng)的食物,這樣在一定程度上有利于緩解脫發(fā)的癥狀,比如牛奶、雞蛋、瘦肉、黑木耳、黑豆等。
2.調(diào)整生活習(xí)慣:節(jié)食減肥對身體有很大的危害,建議患者調(diào)節(jié)生活習(xí)慣,避免熬夜,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動,有利于促進(jìn)睡眠,還可以增強(qiáng)機(jī)體免疫力,利于緩解脫發(fā)的現(xiàn)象。
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