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腿靠墻90度能瘦腿嗎

病情描述:
我看網(wǎng)上有人說腿靠墻90度能瘦腿,請問有效果嗎?
共1個回答
高峰 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 整形美容外科
一般情況下,腿靠墻90度能瘦腿,但是要注意掌握好姿勢,并且需要長期堅持,才可以看到瘦腿的實際效果,還可以通過注射瘦腿針來達到瘦腿目的,具體分析如下:
1.靠墻瘦腿:腿靠墻90度可以加速腿部局部血液循環(huán),消除腿部過多的脂肪,能幫助我們達到瘦腿的目的,但是在靠墻時要注意姿勢,姿勢不正確,可能達不到滿意的效果,每晚睡覺之前平躺于床上,臀部靠墻兩腿抬起,堅持15-20分鐘左右腿部向上貼墻時,身體也要處于放松的狀態(tài),這樣效果會更明顯。如果身體比較僵硬,初次練習(xí)者,使用的墊枕應(yīng)該降低一些,腿離墻的距離略遠一點為宜。
2.注射瘦腿針:瘦腿針目前常用的藥物為肉毒素,通過將肉毒素注射到小腿腓腸肌,使肌肉失去功能而萎縮,來達到瘦小腿、改善小腿外形的效果,愛美者要選擇有美容資質(zhì)的醫(yī)院進行注射。
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