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臉部緊致運(yùn)動(dòng)有哪些

病情描述:
臉上的肉太松了，讓我看起來(lái)很胖，做什么運(yùn)動(dòng)才能減掉這些肉，讓臉變小啊
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錢瑾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
一般情況下，健步走、跳繩等運(yùn)動(dòng)可以使臉部皮膚緊致，愛美者可適當(dāng)選擇，具體分析如下：
1.健步走：適當(dāng)?shù)慕〔阶呖梢杂行Т偈勾竽X分泌內(nèi)啡肽，使身體的生物鐘處于動(dòng)態(tài)和諧狀態(tài)，從而使肌膚狀況達(dá)到平衡，臉部皮膚變得緊致。
2.跳繩：長(zhǎng)期跳繩可以使面部脂肪含量減少，同時(shí)大量地出汗，能使皮膚毛孔打開，促進(jìn)油脂排出，讓臉部皮膚變得更細(xì)膩，更緊致。
如果愛美者不想運(yùn)動(dòng)，建議去正規(guī)的醫(yī)美機(jī)構(gòu)選擇光子嫩膚、熱瑪吉等美容項(xiàng)目來(lái)達(dá)到臉部緊致的目的。
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