一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,热综合久久,国产精品一v二v在线观看,免费aaa毛片

手臂粗怎么減

病情描述:
我的手臂比較粗，穿緊身衣服比較丑，請(qǐng)問(wèn)有什么減手臂方法嗎？
共1個(gè)回答
錢瑾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
一般情況下，手臂粗可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)減肥、調(diào)整飲食、手術(shù)治療等方法變細(xì)。具體情況如下：
1.運(yùn)動(dòng)減肥：手臂較粗一般是脂肪比較多，可以增加運(yùn)動(dòng)，控制體重，逐步使身體的體脂比例及體重下降，胳膊也會(huì)等比例恢復(fù)到正常的粗細(xì)狀態(tài)，同時(shí)配合局部運(yùn)動(dòng)，比如要多做手臂上抬、旋轉(zhuǎn)的動(dòng)作，既可以增加關(guān)節(jié)的活動(dòng)度，又可以對(duì)于手臂起到塑形的效果。
2.調(diào)整飲食：手臂粗壯想要變細(xì)，愛(ài)美者需要控制飲食，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，避免油膩、油炸、高熱量、高脂肪等食物，可以多吃點(diǎn)富含纖維素、低脂肪、優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，要多吃新鮮的蔬菜水果。
3.手術(shù)治療：若手臂粗壯較為嚴(yán)重，必要時(shí)也可以選擇吸脂手術(shù)，通過(guò)吸脂將手臂上多余脂肪抽出，從而減小手臂周圍軸徑，達(dá)到改善手臂粗的效果，但吸脂手術(shù)有一定的風(fēng)險(xiǎn)，愛(ài)美者要選擇正規(guī)權(quán)威的醫(yī)生進(jìn)行手術(shù)，避免產(chǎn)生不良反應(yīng)。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>