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孕期半夜餓了怎么辦

病情描述:
我懷孕后總是半夜餓,孕期半夜餓了怎么辦?
共1個(gè)回答
高珊 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
孕期半夜餓了可以適當(dāng)?shù)恼{(diào)整飲食結(jié)構(gòu)和習(xí)慣。孕婦在晚上會(huì)有肚子餓的情況,這是因?yàn)閼言泻?a href="http://m.sjzbaoyatu.com/k/vwsb5cp9k3itzkd.html" target="_blank">新陳代謝會(huì)加速,所以可以適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)自己的飲食結(jié)構(gòu)和習(xí)慣,晚飯時(shí)多吃一些高蛋白質(zhì)的食物,比如魚肉、雞肉、瘦牛肉等,這樣的食物對(duì)饑餓的抵抗力更強(qiáng),所以在吃飯后不會(huì)有太大的影響,可以在睡覺前喝牛奶、酸奶等。孕婦出現(xiàn)明顯的易餓癥狀,同時(shí)伴有心慌、出汗等表現(xiàn),可能是妊娠期糖尿病、妊娠期甲狀腺功能亢進(jìn)等并發(fā)癥。
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