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孕婦走路累到了怎么辦

患者:女,29歲

病情描述:
孕婦走路累到了怎么辦?
共1個(gè)回答
高珊 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
孕婦走路累到了,如果沒有出現(xiàn)其它不適癥狀,注意休息即可。如果孕婦體質(zhì)狀況比較好,可以適當(dāng)?shù)亩嘧呗?,建議每天走路在4000-5000步,這些運(yùn)動(dòng)量既不會(huì)讓孕婦感覺到疲憊,而且也能夠消耗掉體內(nèi)多余的熱量,有助于把體重控制在正常值范圍內(nèi)。體質(zhì)狀況比較差時(shí)需要少走路,以免引起不適癥狀,對(duì)胎兒造成影響。而且走路鍛煉屬于循序漸進(jìn)的過程,不能過度的勞累,而且在散步時(shí)最好有家人陪同。
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