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高血壓預(yù)防措施有什么

患者:男,24歲

病情描述:
高血壓預(yù)防措施有什么
共1個(gè)回答
田洪波 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
高血壓預(yù)防措施是可以在平時(shí)多吃新鮮的的水果和蔬菜。還要緊密監(jiān)測(cè)血壓,改正不健康的生活方式。假如有家庭史,能夠隨時(shí)隨地監(jiān)測(cè)血壓。當(dāng)察覺(jué)自己的血壓升高時(shí),可以進(jìn)一步適當(dāng)降低鈉的攝入。還要進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng),伴隨著年齡的增長(zhǎng),毛細(xì)血管的彈力會(huì)降低,適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)能夠預(yù)防高血壓。
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