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修復(fù)曬傷皮膚要多吃哪些食物

患者:女,40歲

病情描述:
修復(fù)曬傷皮膚要多吃哪些食物
共1個(gè)回答
王曉彥 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院 三甲 皮膚科
番茄含有大量的番茄紅素,具有光滑皮膚的功效。番茄紅素水平越高,皮膚越光滑。另外,西瓜和胡蘿卜也是很好的選擇。還有金槍魚富含歐米伽3脂肪酸,可保護(hù)皮膚膠原,讓皮膚更年輕。另外,三文魚、沙丁魚和鮭魚等魚類也具有相同功效。
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