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媽媽怎么優(yōu)生備孕

病情描述:
媽媽怎么優(yōu)生備孕
共1個回答
公衍民 主治醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 產科
孕期注重營養(yǎng)補充外,也忌營養(yǎng)過剩。孕前需服葉酸預防胎兒神經管畸形,多攝入一些含維生素、纖維素比較高的蔬菜等,大齡孕婦可增加含鈣食物的補充,如奶制品等。營養(yǎng)方面要遵循飲食多樣化,營養(yǎng)要平衡,既不要營養(yǎng)過度,也不要營養(yǎng)過少,極端狀況都應避免。
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