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產(chǎn)后運動能不能瘦身

病情描述:
產(chǎn)后運動能不能瘦身
共1個回答
公衍民 主治醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
產(chǎn)后在運動上也要加以重視,對產(chǎn)后瘦身有積極的作用,運動能夠加快新陳代謝,減少體內(nèi)熱量儲存。產(chǎn)后可以帶著寶寶去散步,每周4-5次,每次最好在30分鐘以上,也可以通過健身操瑜伽等比較溫和的運動進行減肥。
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