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怎樣的枕頭對(duì)頸椎病的防治有的好處有什么

病情描述:
怎樣的枕頭對(duì)頸椎病的防治有的好處有什么
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王建軍 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院 三甲 骨科
避免高枕睡眠的不良習(xí)慣,睡覺(jué)時(shí)習(xí)慣枕高枕頭的人必須改成枕低枕頭(枕頭高度以8~10厘米為宜),枕芯裝填量要適當(dāng),以保持一定的硬度和彈性,并將枕頭改成枕頸,因?yàn)楫?dāng)頸部用枕支撐起來(lái)后,頸后肌便呈松弛狀態(tài),從而有效地緩解頸肩部肌肉的緊張,對(duì)頸椎病的防治大有好處。
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