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大姨媽來(lái)了可以吃羊肉嗎

患者:女,24歲

病情描述:
大姨媽來(lái)了可以吃羊肉嗎?
共1個(gè)回答
曲中玉 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 婦科
月經(jīng)來(lái)了后可以適量吃羊肉,但要注意羊肉的烹飪方法。羊肉屬于熱性食物,富含蛋白質(zhì)、鐵、鈣、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),如經(jīng)期有手腳冰涼、宮寒、痛經(jīng)等癥狀,適量吃羊肉補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),提高機(jī)體免疫力,還能驅(qū)寒暖宮,緩解經(jīng)期不適感。但羊肉性熱,經(jīng)期不可吃的太多,以免導(dǎo)致上火、燥熱,使經(jīng)血量增加。經(jīng)期不可吃辛辣刺激食物,羊肉的口味要清淡,不可制作麻辣口味的羊肉。
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