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吃蘋果能幫助宿便排出嗎

患者:男,22歲

病情描述:
吃蘋果能幫助宿便排出嗎
共1個回答
李淵 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學第三醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
是可以幫助宿便排出的,它能促進腸道排毒--所含有的半乳糖醛酸、果膠,將腸道中的毒素降至最低;其中的可溶性纖維素,有效增加了宿便的排出能力,保證腸道循環(huán)正常運轉(zhuǎn),另外,蘋果皮中含有很多豐富的抗氧化活性物質(zhì),能降低腸道老化的速度。所以吃蘋果最好別去皮。
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