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多吃蔬菜有降壓的功效嗎

病情描述:
多吃蔬菜有降壓的功效嗎
共1個(gè)回答
吳彥 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
鈉在高血壓的發(fā)病中起著一定作用,而鉀的作用恰恰與鈉相反,鉀對血壓的降低起著一定的作用。因此多吃蔬菜一來可以通過鈉鹽比例下降、鉀鹽比例上升達(dá)到降壓的作用,二來蔬菜中含脂肪及糖類極少,多吃也不會使人發(fā)胖。同時(shí),蔬菜中含有較多的纖維素能促進(jìn)腸蠕動,使過多的脂肪排出,對減肥非常有利。
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