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- 張順華 副主任醫(yī)師 去掛號
- 北京協(xié)和醫(yī)院西院 三甲 眼科
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老年性白內(nèi)障是什么
老年性白內(nèi)障，是隨著年齡增長，晶狀體逐漸發(fā)生混濁，叫老年性白內(nèi)障。 老年性白內(nèi)障是隨著年齡增長，機體機能下降、衰退退變引起，比如年齡增長，不可避免的會頭發(fā)變白、長皺紋。老年性白內(nèi)障一樣，年齡增長，晶狀體代謝出現(xiàn)異常，原來透明的晶狀體就會變成混濁，會影響視力，叫老年性白內(nèi)障。 老年性白內(nèi)障分為兩種類型，一個是核性白內(nèi)障，一個是皮質(zhì)性白內(nèi)障。皮質(zhì)性白內(nèi)障是晶狀體的外層發(fā)生混濁，核性白內(nèi)障是晶狀體的內(nèi)層發(fā)生混濁。皮質(zhì)性白內(nèi)障，早期會對視力影響比較大，核性白內(nèi)障對視力影響相對比較小，但會發(fā)展到核非常硬，給手術(shù)造成很大的難度，所以不管是皮質(zhì)性的，還是核性的白內(nèi)障，都要盡早的進(jìn)行治療。 對于老年性核性白內(nèi)障，雖然早期不影響視力，甚至發(fā)展到很重的程度，但會引起核心近視。雖然看遠(yuǎn)的視力不好，但看近的視力反而增加了，就像近視眼一樣，這時候老年人可能會忽略核性白內(nèi)障，所以對于老年核性白內(nèi)障來說，也需及時治療。語音時長 01:5967398次收聽 2020-02-26 -
白內(nèi)障的手術(shù)治療方法是什么
白內(nèi)障手術(shù)治療比較常用的超聲乳化摘除術(shù)和飛秒激光輔助的白內(nèi)障摘除術(shù)等。白內(nèi)障手術(shù)治療方法目前主要還是以手術(shù)治療為主，手術(shù)的方法主要有幾種，從最古老的包括針撥白內(nèi)障、囊內(nèi)摘除術(shù)、白內(nèi)障的囊外摘除術(shù)、針撥白內(nèi)障手術(shù)，因為并發(fā)癥比較多，對手術(shù)效果不是太理想，目前已經(jīng)淘汰了。 白內(nèi)障的囊內(nèi)摘除術(shù)目前也基本上不用了白內(nèi)障的囊外摘除術(shù)，因為要做一個小切口，把晶體摘出來，然后把人工晶體放進(jìn)去，手術(shù)效果也很好，但是因為切口比超聲乳化的切口要大很多，所以目前很多地方都不用這種手術(shù)，只有在邊遠(yuǎn)地區(qū)還在用小切口的白內(nèi)障摘除手術(shù)。目前最常用的就是超聲乳化摘除術(shù)，通過超聲乳化把晶狀體粉碎，粉碎了以后吸出來，因為沒有塊狀的晶狀體，所以只需要切一個很小的口，超聲乳化的針頭進(jìn)去就可以，所以手術(shù)效果比較好，恢復(fù)的也比較快。 目前最流行的就是最先進(jìn)的技術(shù)，飛秒激光輔助的超聲乳化摘除術(shù)，先用飛秒激光撕囊，然后再用飛秒激光把晶狀體分成好幾塊，然后再用超聲乳化把吸出來，這樣更精準(zhǔn)，手術(shù)的步驟更簡單，但是因為飛秒激光很貴，所以手術(shù)費用會增加很多，所以在很多地方還沒有開展，只在比較大型的醫(yī)院才開展這樣的手術(shù)。語音時長 01:3860286次收聽 2020-02-26 -
白內(nèi)障都有什么癥狀
白內(nèi)障的癥狀有哪些： 白內(nèi)障是一個老年非常常見的一個疾病，很多老年朋友都很關(guān)心得了白內(nèi)障之后會有哪些癥狀。 白內(nèi)障首要癥狀就是視力下降，白內(nèi)障就像照相機的鏡頭臟了一樣，就是晶狀體發(fā)生了混濁。所以如果用比較臟的照相機去照相的時候，通常照出來的像是模糊的，同樣的，晶狀體發(fā)生了混濁，那么看東西就是模糊的，看不清楚東西，這就是白內(nèi)障最主要的癥狀。除了看東西模糊之外，白內(nèi)障還有一些癥狀，比如說重影看東西一個變成雙的或者好幾個，另外重影不是雙眼重演，兩個眼看東西是重的，但是你把一只眼捂上之后，如果有白內(nèi)障的這只眼看東西也是重影。另外一個癥狀就是虹視，因為晶狀體混濁了之后，它渾濁不是均勻的，那么光線照到眼睛里之后，它在晶體纖維之間發(fā)生散射，這個散射就會產(chǎn)生虹視，比如說看燈泡的時候，本來是一個燈泡，然后這時候會看到燈泡周圍有一片光暈，這些就是虹視。另外一個就是視覺干擾，就是說看東西的時候覺得旁邊有影影超超的有些模糊的東西，然后干擾視力，這是白內(nèi)障的主要的一些癥狀。語音時長 01:3464912次收聽 2020-02-26 -
干眼癥和結(jié)膜炎的區(qū)別
干眼癥和結(jié)膜炎的區(qū)別，首先就是它們的癥狀不一樣；其次它們的形成原因也不一樣。 干眼癥和結(jié)膜炎兩者之間可以相互影響。 一、結(jié)膜炎的患者可以出現(xiàn)干眼的癥狀，因為結(jié)膜炎會使瞼結(jié)膜的杯狀細(xì)胞受到明顯的影響，黏液蛋白分泌減少，眼睛潤滑功能下降。因此結(jié)膜炎的患者往往會有眼睛干澀，淚液分泌減少，甚至包括眼睛的異物感等一系列的干眼癥的癥狀體征。 二、干眼癥的患者，喜歡揉眼睛或者清水清洗，緩解不適癥狀，可能會誘發(fā)結(jié)膜炎的發(fā)生。 另外，還有一些結(jié)膜炎患者長期的點用眼藥水，可能會引起藥源性的黏膜的損傷，干眼的癥狀會出現(xiàn)的更多、更頻繁。55572次播放 2019-12-20
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白內(nèi)障的好發(fā)人群有哪些
白內(nèi)障的好發(fā)人群之一是老年人，長期受紫外線照射的人、有白內(nèi)障家族史的人以及患有眼病和全身疾病的人也都容易患上白內(nèi)障。
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白內(nèi)障的早期癥狀有哪些
一般白內(nèi)障處在發(fā)病早期時，常會有單眼多視、視物模糊、色覺異常、眼前暗影、老花眼減輕等癥狀。
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白內(nèi)障眼睛疼嗎
白內(nèi)障本身是不會引起眼睛疼痛的，白內(nèi)障患者出現(xiàn)眼痛多數(shù)是因為繼發(fā)性眼內(nèi)炎癥或眼壓升高，即青光眼的話會有眼痛的癥狀。白內(nèi)障患者出現(xiàn)眼部疼痛最好是及時去醫(yī)院做詳細(xì)的眼部檢查，了解到病因后進(jìn)行對癥治療，癥狀就會得到緩解。
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睡覺愛流口水是為什么
睡覺愛流口水，可能跟以下幾方面的因素相關(guān)： 第一，睡覺時總愛流口水最常見的原因是個人的睡姿不正確。側(cè)臥位時睡覺容易引起流口水，如果經(jīng)常趴著睡覺，睡覺的過程中受到重力的影響，也會出現(xiàn)口水外溢的情況。這種情況往往在改變個人睡姿以后，晚上流口水的現(xiàn)象就會逐漸減輕，最終消失。如果發(fā)現(xiàn)自己睡覺的時候愛流口水，第一件事就是需要看看自己的睡姿是不是正確，盡量平躺、仰臥位睡覺，不要趴著睡覺。 第二，睡覺時流口水，可能跟鼻炎、鼻竇炎有一定關(guān)系。鼻炎和鼻竇炎患者因為鼻子不通氣，通常喜歡張口呼吸，尤其是睡眠的時候張口呼吸，這種情況下，在睡覺的時候，唾液受到重力的影響會流出來，會產(chǎn)生流口水的現(xiàn)象。 第三，在睡覺過程中容易流口水，也可能跟口腔的疾病有一定的關(guān)系。口腔疾病發(fā)展的過程中，也可能會出現(xiàn)流口水的情況，特別是口腔黏膜的炎癥刺激，導(dǎo)致唾液分泌量增加，口腔內(nèi)的細(xì)菌感染出現(xiàn)明顯的疼痛，或者是咽部的病變影響了吞咽，在睡眠的時候就容易出現(xiàn)流口水的癥狀。 第四，牙齒本身的畸形。比如有齙牙的情況，前牙向前突比較明顯，出現(xiàn)開唇露齒，唇部自然張開，這樣因為口唇不能自然閉緊，在睡眠的狀態(tài)下就容易造成流口水的情況。 所以在睡覺的時候如果出現(xiàn)口水外流的情況，要從全身系統(tǒng)性疾病、鼻部的疾病、口腔的疾病、牙齒的疾病幾方面進(jìn)行排查病因。語音時長 02:1473341次收聽 2021-11-05 -
白內(nèi)障能做近視手術(shù)嗎
當(dāng)患有白內(nèi)障時，不太建議做角膜屈光手術(shù)矯正近視，因為患者肯定需要接受白內(nèi)障手術(shù)，而白內(nèi)障手術(shù)的同時可以把患者的屈光狀態(tài)調(diào)整到正視眼。 如果已經(jīng)患有白內(nèi)障，更好的選擇是直接做白內(nèi)障手術(shù)，矯正近視，而不是做角膜屈光手術(shù)，因為即使做角膜屈光手術(shù)，白內(nèi)障沒有解決，看東西還是不清楚，還需要做白內(nèi)障手術(shù)，做完角膜屈光手術(shù)之后再做白內(nèi)障，給白內(nèi)障手術(shù)增加了困難，特別是在測量方面，會給大夫帶來很大的困擾。 所以建議有白內(nèi)障的近視患者，應(yīng)該首先考慮做屈光性白內(nèi)障手術(shù)。54254次播放 2019-06-04
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視力變差別不當(dāng)回事兒，白內(nèi)障等老了再治，可能就來不及啦
白內(nèi)障是一個比較復(fù)雜的疾病，因為每個人隨著年齡變老都有可能患病。在我國，中老年人群白內(nèi)障發(fā)病率約為80%，那么白內(nèi)障到底是什么呢？人會隨時間慢慢變老，眼睛也一樣。白內(nèi)障就是因老化、遺傳、外部因素等引起晶狀體代謝紊亂，導(dǎo)致晶狀體蛋白質(zhì)變性而發(fā)生混濁，使眼睛看東西不清楚，模糊。一般多發(fā)于50歲以上的中老年人群。
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白內(nèi)障手前術(shù)注意事項有哪些
白內(nèi)障手術(shù)前需注意停用抗凝藥物、控制基礎(chǔ)疾病、術(shù)前眼部清潔、完善檢查評估、術(shù)前禁食禁水等事項。1、停用抗凝藥物術(shù)前需遵醫(yī)囑停用阿司匹林腸溶片、華法林鈉片、硫酸氫氯吡格雷片等抗凝藥物，避免術(shù)中出血風(fēng)險。停藥時間通常為5-7...
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干眼癥怎么檢查出來
干眼癥的檢查有以下幾個方面： 第一，看一下患者的眼淚分泌的情況，稱為淚液分泌試驗。 第二，檢查患者的黏膜功能，比如說患者結(jié)膜的瞼結(jié)膜、球結(jié)膜是否有慢性炎癥的改變。 第三，檢測患者的腺體、油脂分泌、瞼板腺的功能、黏膜的杯狀細(xì)胞是否有異常。 第四，對于一些干燥綜合征或者其他一些全身的風(fēng)濕免疫性疾病，還需要抽血化驗來看是否有著免疫性的異常，因為如果有風(fēng)濕免疫性的異常所合并的干眼癥，治療方法與其他的治療是不一樣的。54586次播放 2019-12-20
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眼睛散光是怎么回事
散光是近視或遠(yuǎn)視的一種，指角膜的弧度造成的，眼睛兩個軸位屈光度數(shù)不同的表現(xiàn)。 大多數(shù)人的眼睛都有輕度的散光，如一個人有300度近視，在180度軸上有100度的散光，就是指患者眼睛一個軸位上有300度的近視，另一個軸位上有400度的近視。 佩戴框架眼鏡或做近視眼手術(shù)時，可以把散光問題加到里面一起處理，這樣能一次性解決所有視力問題。輕度散光對視力影響不大，但是大于50度的散光還是需要處理的。59654次播放 2019-06-06
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視神經(jīng)萎縮的癥狀表現(xiàn)
視神經(jīng)萎縮的癥狀表現(xiàn)，首先就是視力突然下降；其次就是視野范圍縮小；再者就是無法區(qū)分紅色和綠色；最后就是對比敏感度下降。 視神經(jīng)萎縮是臨床上很多疾病終末期的一種眼底表現(xiàn)，由于視神經(jīng)萎縮的致病原因不同，它的臨床表現(xiàn)也不一樣。主要為： 一、突然的視力下降，或者是逐漸的、緩慢的視力的下降； 二、視野，即視物的范圍會縮小，或發(fā)生突然的視物的遮擋或稱“視野缺損”； 三、患者在顏色上，比如辨別紅色、綠色或者是藍(lán)色的敏感度出現(xiàn)異常，甚至不能區(qū)分紅、綠色； 四、對比敏感度的降低，比如在光線上，包括看東西的敏感度出現(xiàn)異常； 五、由于視神經(jīng)病變時間長患者出現(xiàn)眼睛干澀、疲勞，視物霧視感。57485次播放 2019-12-20
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白內(nèi)障早期治愈率高不高
白內(nèi)障早期治愈率高嗎： 通常來說白內(nèi)障早期是一般是不需要手術(shù)的，那藥物也沒有什么治療，所以說早期的治愈率實際上是一個不太明確的一個概念，因為早期的白內(nèi)障不影響視力，不需要手術(shù)。再一個不管是早期也好，中期也好、晚期也好，那么白內(nèi)障手術(shù)以后它的治愈率都是非常高的，基本上都能治愈。 但是對于晚期的患者就說白內(nèi)障特別成熟了，會使白內(nèi)障手術(shù)的難度大大增加，手術(shù)的并發(fā)癥增加，那么手術(shù)效果也會打折扣，有可能晚期的白內(nèi)障就不能治愈。所以得了老年性白內(nèi)障的患者，早期不用太擔(dān)心影響視力，以后到中期和晚期要盡量早點把手術(shù)做了，不要做的太晚，否則的話會影響你的治愈率。 目前來說白內(nèi)障早期是不需要干預(yù)的，所以大家不要擔(dān)心白內(nèi)障早期的問題，到了中期的時候就要及時的進(jìn)行手術(shù)治療，避免很嚴(yán)重的白內(nèi)障發(fā)生，避免手術(shù)當(dāng)中并發(fā)癥的發(fā)生。語音時長 01:3454062次收聽 2020-02-26
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肥胖睡覺愛打呼嚕是什么原因引起的
肥胖者睡覺打呼嚕主要與上呼吸道結(jié)構(gòu)改變、脂肪堆積壓迫氣道、睡眠姿勢不當(dāng)、鼻咽部炎癥及睡眠呼吸暫停綜合征等因素有關(guān)。1、上呼吸道結(jié)構(gòu)改變：肥胖會導(dǎo)致咽部軟組織增厚，尤其是軟腭和舌根部位脂肪沉積，使氣道橫截面積縮小。這種解剖...0次瀏覽 2025-12-19
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隆鼻手術(shù)后如何盡快恢復(fù)
隆鼻手術(shù)后可通過保持傷口清潔、避免劇烈運動、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、規(guī)范用藥護(hù)理、定期復(fù)查等方式促進(jìn)恢復(fù)。隆鼻手術(shù)后的恢復(fù)速度與個人體質(zhì)、術(shù)后護(hù)理等因素有關(guān)。保持傷口清潔是術(shù)后恢復(fù)的基礎(chǔ)。拆線前應(yīng)避免沾水，每日用無菌棉簽蘸取生理鹽...0次瀏覽 2025-12-19
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甲亢怎么食療效果最好果子
甲亢患者通過食療輔助治療需重點選擇低碘、高熱量、高蛋白食物，推薦食用蘋果、梨、無花果等低碘水果。食療效果主要與食物碘含量控制、營養(yǎng)均衡性、抗氧化物質(zhì)補充、胃腸功能保護(hù)、代謝調(diào)節(jié)支持等因素相關(guān)。1、低碘水果選擇：甲狀腺功能...0次瀏覽 2025-12-19
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吃得多卻不長胖的原因有哪些
吃得多卻不長胖可能與基礎(chǔ)代謝率高、肌肉含量高、消化吸收功能強等因素有關(guān)?；A(chǔ)代謝率高的人即使在休息時也會消耗大量能量，肌肉含量高則進(jìn)一步增加能量消耗，而消化吸收功能強則影響食物中能量的利用效率。263次瀏覽 2025-03-21
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雙眼皮修復(fù)一般多少錢
雙眼皮修復(fù)一般需要8000-30000元，具體費用可能與手術(shù)方式、修復(fù)難度、醫(yī)生經(jīng)驗、地區(qū)經(jīng)濟水平等因素有關(guān)。雙眼皮修復(fù)手術(shù)的費用區(qū)間主要受手術(shù)方式影響。埋線法修復(fù)費用通常為8000-15000元，適用于輕度粘連或形態(tài)微...0次瀏覽 2025-12-19
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人工劃痕性蕁麻疹嚴(yán)重嗎
人工劃痕性蕁麻疹皮膚劃痕癥通常屬于輕度慢性蕁麻疹，其嚴(yán)重程度與個體免疫反應(yīng)、皮膚敏感度及誘發(fā)因素有關(guān)。主要表現(xiàn)包括機械刺激后皮膚隆起性紅斑、瘙癢，可能由物理刺激、免疫異常、遺傳因素、藥物影響或慢性感染等因素引起。1、物理...0次瀏覽 2025-12-19
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頸椎病可以通過運動改善嗎
頸椎病可以通過運動改善。適合的運動方式主要有頸部拉伸、肩部放松訓(xùn)練、核心肌群強化、游泳、八段錦。1、頸部拉伸：頸部拉伸能緩解肌肉緊張，改善局部血液循環(huán)。緩慢進(jìn)行前后左右四個方向的頭部牽拉，每個動作保持15秒，避免快速轉(zhuǎn)動...0次瀏覽 2025-12-19
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腦炎和腦膜炎的區(qū)別
腦炎和腦膜炎是兩種不同的中樞神經(jīng)系統(tǒng)感染性疾病，主要區(qū)別在于病變部位和臨床表現(xiàn)。腦炎是腦實質(zhì)的炎癥，通常由病毒感染引起；腦膜炎是腦膜和脊髓膜的炎癥，多由細(xì)菌或病毒感染導(dǎo)致。兩者均可出現(xiàn)發(fā)熱、頭痛等癥狀，但腦炎更易伴隨意識...0次瀏覽 2025-12-19
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舌頭兩邊鋸齒狀是什么原因
舌頭兩邊鋸齒狀可能與牙齒壓迫、舌體肥大、維生素缺乏、甲狀腺功能減退、口腔念珠菌病等因素有關(guān)。舌頭邊緣出現(xiàn)齒痕狀改變在中醫(yī)稱為齒痕舌，西醫(yī)多考慮與局部機械刺激或全身性疾病相關(guān)。1.牙齒壓迫長期牙齒排列不齊或夜間磨牙可能導(dǎo)致...0次瀏覽 2025-12-19
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吸脂減肥對健康有影響嗎
吸脂減肥可能對健康產(chǎn)生影響，需根據(jù)個體情況綜合評估。吸脂術(shù)主要用于局部脂肪堆積的塑形，并非減重手段，其健康風(fēng)險與術(shù)后護(hù)理、操作規(guī)范密切相關(guān)。吸脂手術(shù)通過負(fù)壓抽吸皮下脂肪組織實現(xiàn)局部塑形，短期內(nèi)可能伴隨腫脹、淤青等正常反應(yīng)...0次瀏覽 2025-12-19
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干眼癥可以滴珍視明嗎？
干眼癥患者一般可以滴珍視明滴眼液，但需根據(jù)具體類型和癥狀遵醫(yī)囑使用。珍視明主要成分為珍珠層粉、冰片等，具有清熱明目、緩解視疲勞的作用，適用于部分干眼癥引起的眼部不適。干眼癥若因用眼過度或環(huán)境干燥導(dǎo)致淚液蒸發(fā)過快，表現(xiàn)為暫...0次瀏覽 2025-12-19
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慢性前列腺炎能吃酸菜嗎
慢性前列腺炎患者一般可以適量吃酸菜，但需注意控制攝入量。酸菜屬于發(fā)酵食品，含有一定量的乳酸菌和膳食纖維，有助于調(diào)節(jié)腸道菌群平衡。但過量食用可能因高鹽或刺激性成分影響病情。酸菜在發(fā)酵過程中產(chǎn)生的乳酸菌可能對腸道微生態(tài)有積極...0次瀏覽 2025-12-19
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吃什么菜減肥最快瘦肚子最有效
減肥瘦肚子可以適量吃西藍(lán)花、菠菜、魔芋、黃瓜、雞胸肉等食物，也可以遵醫(yī)囑使用奧利司他膠囊、鹽酸二甲雙胍片、利拉魯肽注射液、阿卡波糖片、左旋肉堿口服液等藥物。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下制定個性化減重方案，配合飲食管理和運動...0次瀏覽 2025-12-19
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醫(yī)院做鼻翼縮小手術(shù)價格是多少
鼻翼縮小手術(shù)一般需要8000-30000元，具體費用與手術(shù)方式、麻醉類型、醫(yī)療機構(gòu)定價等因素相關(guān)。鼻翼縮小手術(shù)的價格區(qū)間主要受手術(shù)方案影響。采用單純縫合縮窄術(shù)的費用通常在8000-15000元，適用于輕度鼻翼寬大者。若需...0次瀏覽 2025-12-19
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雙眼皮疤痕能去掉嗎
雙眼皮疤痕一般是可以淡化或去除的，具體效果與疤痕類型、形成時間及護(hù)理方式有關(guān)。早期疤痕可通過藥物或物理治療改善，陳舊性疤痕可能需要手術(shù)干預(yù)。術(shù)后1-3個月內(nèi)的新生疤痕屬于可逆階段，此時疤痕組織尚未完全纖維化。外用硅酮凝膠...0次瀏覽 2025-12-19
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孕39周肚子疼一天又不疼了怎么回事？孕39周肚子疼一天不疼原因有哪些
孕39周肚子疼一天又不疼了，可能是假性宮縮、先兆臨產(chǎn)、胃腸道痙攣等引起的表現(xiàn)，需要根據(jù)具體情況進(jìn)行針對性措施。具體如下：370次瀏覽 2024-09-25
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胃潰瘍吃東西不吸收怎么辦
胃潰瘍導(dǎo)致營養(yǎng)吸收障礙可通過抑酸治療、黏膜修復(fù)、飲食調(diào)整、消化酶補充及并發(fā)癥管理改善。胃潰瘍影響吸收功能主要與胃酸分泌異常、黏膜屏障損傷、幽門螺桿菌感染、消化酶不足及潰瘍并發(fā)癥有關(guān)。1、抑酸治療：質(zhì)子泵抑制劑如奧美拉唑、...0次瀏覽 2025-12-19
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子宮腺肌癥會惡化嗎嚴(yán)重嗎能治好嗎
子宮腺肌癥屬于慢性進(jìn)展性疾病，多數(shù)患者病情會逐漸加重，但通過規(guī)范治療可有效控制癥狀。疾病嚴(yán)重程度與病灶范圍、癥狀表現(xiàn)有關(guān)，治療方法主要有藥物控制、介入治療、手術(shù)治療等。1、疾病特點：子宮腺肌癥是子宮內(nèi)膜組織侵入子宮肌層引...0次瀏覽 2025-12-19
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生力片能延時多久
生力片一般能延時1-3小時，具體時間與個體差異、藥物吸收代謝情況等因素有關(guān)。生力片的主要成分為中藥提取物，具有補腎益氣的功效，適用于腎陽虛引起的性功能障礙。生力片通過調(diào)節(jié)體內(nèi)激素水平和改善局部血液循環(huán)發(fā)揮作用，起效時間通...
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練瑜伽可以幫助產(chǎn)后修復(fù)嗎
練瑜伽通?？梢詭椭a(chǎn)后修復(fù)，有助于改善盆底肌功能、緩解腰背疼痛并促進(jìn)心理調(diào)適。產(chǎn)后瑜伽需在身體恢復(fù)基本狀態(tài)后開始，避免過早進(jìn)行高強度動作。產(chǎn)后瑜伽通過溫和的拉伸和核心肌群訓(xùn)練，能有效增強盆底肌力量，減少尿失禁風(fēng)險。針對腹...0次瀏覽 2025-12-19
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爬山減肥肚子效果好嗎
爬山對減肚子有一定效果，但需結(jié)合飲食控制與其他運動才能達(dá)到理想效果。減脂是全身性的，無法單獨針對腹部，但作為有氧運動，爬山可幫助減少全身脂肪，包括腹部脂肪。爬山屬于中高強度有氧運動，能有效消耗熱量，促進(jìn)脂肪分解。持續(xù)進(jìn)行...0次瀏覽 2025-12-19
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尿蛋白肌酐比值怎么看
尿蛋白肌酐比值是評估尿蛋白排泄量的常用指標(biāo)，通常通過晨尿或隨機尿檢測，正常值范圍在0-30毫克/克。若結(jié)果異常，可能提示腎臟功能受損。尿蛋白肌酐比值檢測需采集晨起第一次尿液或隨機尿液樣本，實驗室通過化學(xué)分析測定尿液中蛋白...0次瀏覽 2025-12-19
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川斷沙苑子泡水喝的功效與作用
川斷和沙苑子泡水喝具有補腎固精、養(yǎng)肝明目、強筋健骨等功效，適用于腎虛腰痛、遺精早泄、視力模糊等癥狀。川斷為續(xù)斷的干燥根，沙苑子為豆科植物扁莖黃芪的種子，兩者配伍可增強滋補肝腎的作用。一、補腎固精川斷與沙苑子均歸腎經(jīng)，能改善腎氣不足引起的遺精滑泄、夜尿頻多。沙苑1354次瀏覽
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藏紅花泡茶有什么功效和作用
藏紅花泡茶具有活血化瘀、解郁安神、美容養(yǎng)顏等功效，常用于改善氣血不暢、情緒抑郁及皮膚暗沉等問題。藏紅花主要成分為藏紅花素和藏紅花酸，其藥理作用包括調(diào)節(jié)血液循環(huán)、抗氧化、抗炎等。1、活血化瘀藏紅花中的藏紅花素能促進(jìn)血液循環(huán)，緩解血瘀引起的痛經(jīng)、經(jīng)期不規(guī)律等癥狀。1679次瀏覽
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每天喝紅糖姜茶的功效與作用
每天適量飲用紅糖姜茶有助于驅(qū)寒暖胃、緩解痛經(jīng)、增強免疫力。紅糖姜茶主要由紅糖和生姜制成，具有溫中散寒、活血化瘀等功效。1、驅(qū)寒暖胃紅糖姜茶中的生姜含有姜辣素等活性成分，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，幫助驅(qū)散體內(nèi)寒氣。對于風(fēng)寒感冒初期出現(xiàn)的畏寒、鼻塞等癥狀有一定緩解作用。胃1432次瀏覽
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白花菜的效果有哪些
白花菜具有抗氧化、促進(jìn)消化、增強免疫力、輔助降血壓、改善皮膚健康等效果。白花菜含有豐富的維生素C、膳食纖維、鉀元素及硫代葡萄糖苷等活性成分，可通過多種途徑對人體健康產(chǎn)生積極影響。1、抗氧化白花菜中的維生素C和硫代葡萄糖苷具有較強抗氧化作用，能中和體內(nèi)自由基，減1293次瀏覽
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夏枯草泡水喝的正確方法是什么
夏枯草泡水喝的正確方法主要有清洗晾干、控制用量、沸水沖泡、加蓋燜泡、分次飲用等步驟。一、清洗晾干夏枯草表面可能附著灰塵或雜質(zhì)，需用流動清水沖洗1-2分鐘，隨后攤開置于陰涼通風(fēng)處晾干。若使用新鮮夏枯草，需摘除枯黃葉片；干品可直接使用，但需檢查有無霉變。清洗后建議1395次瀏覽
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