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女生如何瘦?

病情描述:
女生如何瘦?
共1個回答
李廣學 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學人民醫(yī)院 三甲 醫(yī)療美容科
女生可以通過運動抽脂手術,也可以在醫(yī)生的指導下注射溶脂針,都可以變瘦,在運動時可以通過慢跑、快走、游泳等運動,一般堅持半小時以上,就可以燃燒脂肪,身體肥胖可能與運動量過少、不控制飲食、經(jīng)常食用油炸類食物、喝碳酸飲料等多種因素有關,飯后可以外出散步,多吃粗纖維食物,有助于排便,可以預防腸道內(nèi)垃圾堆積,減少肥胖的可能性。
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