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晚上吃什么飯好消化養(yǎng)胃

病情描述:
晚上吃什么飯好消化養(yǎng)胃
共1個(gè)回答
劉正新 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
晚上吃什么好消化養(yǎng)胃需要根據(jù)個(gè)人的情況進(jìn)行選擇。
1、粥類:是將食材煮爛后食用,不僅營養(yǎng)豐富,而且容易消化吸收。
2、面食:主要成分為淀粉,面食進(jìn)入人體后,可中和一部分胃酸,易消化。
3、蘋果:蘋果中含有豐富的果膠和果酸,具有增加飽腹感和促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的作用,適當(dāng)食用,可在胃部形成保護(hù)膜。
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