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便秘吃什么好通便

患者:男,29歲

病情描述:
我出現(xiàn)了嚴重的便秘癥狀,想要吃一些東西來盡快的通便,便秘吃什么好通便?
共1個回答
劉正新 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
便秘可以多吃一些膳食纖維素含量比較豐富的食物,比如芹菜和油麥菜,或者是吃小麥和玉米等粗糧食物,這些食物里面的粗纖維含量都比較豐富,在吃了之后能夠幫助腸道蠕動,有助于大便排出。便秘也可以通過口服莫沙必利和乳酸菌素片來改善,這兩種藥物能夠加速胃腸道的蠕動,幫助腸道當中的食物盡快的吸收和消化,達到改善便秘的效果。
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