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哪一種酸奶預防便秘效果好?

病情描述:
為了預防便秘我經常會買酸奶喝,傳統(tǒng)的酸奶和功能性的酸奶哪一種預防便秘效果好?
共1個回答
陳國棟 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學人民醫(yī)院 三甲 消化內科
不管是傳統(tǒng)型的酸奶,還是市場上火爆的功能型酸奶都是預防便秘的好東西。牛奶發(fā)酵過程中產生的乳酸菌以及益生菌最大的益處是調整腸道菌群,是腸道功能維持平衡,這樣既能防止便秘也能防止腹瀉。
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