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便秘需要注意什么問題

患者:女,40歲

病情描述:
便秘需要注意什么問題
共1個回答
陳國棟 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學人民醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
便秘的原因有由于長期不合理的飲食,運動偏少,還有就是食物太精細導致腸道蠕動不好,每天飲水量過少也會便秘,當然有腸道病癥一定也會引起便秘的。防止便秘首先就是要合理一日三餐,多吃蔬菜和水果,每天要保持8大杯水以上,每天運動30分鐘以上,主食要以粗糧為主,這些做到了就不會便秘。
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