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怎么緩解跑完步想吐

患者:男,35歲

病情描述:
怎么緩解跑完步想吐
共1個回答
王雪梅 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
跑完步想吐就讓它吐出來,吐出來以后胃部不適癥狀就可以得到迅速緩解,或者也可以選擇藥物,如胃復(fù)安控制癥狀。跑完步千萬不要立刻停下來,劇烈運(yùn)動一旦停下來很容易導(dǎo)致大腦因供血不足、缺氧,出現(xiàn)一系列的惡心、嘔吐等胃部不適癥狀,劇烈運(yùn)動以后需要適當(dāng)?shù)穆撸M(jìn)行有氧運(yùn)動,緩解肌肉疲勞,讓身體得到一定的緩沖,這樣可以避免胃部不適增加,適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充水分可以改善癥狀。
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