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治便秘的水果

病情描述:
便秘已經(jīng)持續(xù)很長(zhǎng)時(shí)間了,聽(tīng)說(shuō)這些水果能夠改善便秘。治便秘的水果有哪些?
共1個(gè)回答
陳國(guó)棟 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
便秘可以多吃些柑橘,柑橘含有豐富的纖維素和維生素,吃了之后能夠加快腸胃的蠕動(dòng)速度,也可以促進(jìn)消化,改善便秘的問(wèn)題,還具有降血脂降血壓的功效。也可以吃柚子,柚子具有潤(rùn)腸通便的作用,對(duì)于便秘癥狀的改善大有幫助。還可吃些草莓,草莓當(dāng)中不僅含有大量的維生素,也有豐富的果膠成分,可以起到潤(rùn)燥生津的作用,并且能夠調(diào)理腸胃,有效的治療和預(yù)防便秘。
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