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孕婦晚上吃什么夜宵最有營養(yǎng)

患者:女,30歲

病情描述:
孕婦晚上吃什么夜宵最有營養(yǎng)
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王麗珍 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
河北省中醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
臨床上并無孕婦晚上吃什么夜宵最有營養(yǎng)這一說法,可以少量攝入清淡的食物,不可攝入過多油膩的食物防止增加腸胃的負(fù)擔(dān)。女性在懷孕以后為了促進(jìn)胎兒的大腦發(fā)育,每天需要補(bǔ)充適量的營養(yǎng),如果夜間出現(xiàn)饑餓的現(xiàn)象,可以吃清淡易消化的食物,如全麥面包、牛奶以及紅薯等,不建議吃油膩或者油炸的食物,不僅會(huì)導(dǎo)致腸胃出現(xiàn)負(fù)擔(dān),還有可能會(huì)出現(xiàn)消化不良的現(xiàn)象。
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