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鍛煉身體能治腎虛嗎

患者：男，24歲

病情描述:
鍛煉身體能治腎虛嗎
共1個(gè)回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
鍛煉身體可以治療腎虛，下面具體進(jìn)行分析。腎虛是中醫(yī)術(shù)語(yǔ)，腎虛包括腎陰虛和腎陽(yáng)虛兩大類(lèi)，腎陰虛的癥狀有五心煩熱、潮熱盜汗、心煩失眠等。腎陽(yáng)虛的癥狀有少氣懶言、畏寒肢冷、陽(yáng)痿早泄、遺精、遺尿等。如果患者有以上癥狀，可以診斷為腎虛，腎虛患者可以做以下運(yùn)動(dòng)。如游泳、跑步、騎單車(chē)、打太極、跳繩、深蹲等，以上運(yùn)動(dòng)均有健腰補(bǔ)腎的作用，可以提高身體的免疫力和抵抗力，對(duì)腎虛患者有一定輔助治療作用。如果患者有腎虛，在鍛煉身體的同時(shí)，飲食可以吃一些補(bǔ)腎的食物，如黑豆、黑米、桑葚、羊肉、狗肉等。
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